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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapeut:in sein - wie es ist, mit dem Innersten anderer Menschen zu arbeiten - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Stell dir vor, dein Beruf besteht darin, täglich in die Gefühlswelt anderer Menschen einzutauchen. Als Therapeut:in erlebst du intime Einblicke in fremde Lebenswelten, du spürst Ängste, Hoffnungen und Schmerzen deiner Klient:innen hautnah mit.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapeut:in sein - wie es ist, mit dem Innersten anderer Menschen zu arbeiten - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Therapeut:in sein ist für viele mehr als nur ein Job, es ist eine Berufung. Tatsächlich sind Psychotherapeut:innen insgesamt eine sehr zufriedene Berufsgruppe; die große Mehrheit würde diesen Beruf wiederwählen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapeut:in sein - wie es ist, mit dem Innersten anderer Menschen zu arbeiten - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Gleichzeitig stehen Therapeut:innen vor praktischen Herausforderungen wie dem Praxisaufbau: Klient:innen gewinnen, sich fachlich vernetzen und in der digitalen Welt sichtbar werden.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapeut:in sein - wie es ist, mit dem Innersten anderer Menschen zu arbeiten - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Psychotherapeut:innen tun also eine Menge, damit „einfach nur reden“ zu tatsächlicher Veränderung führt.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapeut:in sein - wie es ist, mit dem Innersten anderer Menschen zu arbeiten - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Die Therapie ist keine Einbahnstraße: Während Klient:innen wachsen, wächst auch der/die Therapeut:in mit. Dieser Aspekt von persönlichem Wachstum macht den Beruf ebenfalls reizvoll.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Zwei suchen sich und finden sich nicht: Das unsichtbare Problem bei der Therapiesuche - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Ein Widerspruch, der irritiert: Wie kann es sein, dass so viele Menschen keinen Therapieplatz finden, während andere ungenutzt bleiben? Genau dieser systemische Bruch prägt aktuell die psychotherapeutische Versorgung, in Österreich ebenso wie international und betrifft Suchende wie Therapeut:innen gleichermaßen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Zwei suchen sich und finden sich nicht: Das unsichtbare Problem bei der Therapiesuche - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Studien berichten von durchschnittlich rund 22 Wochen Wartezeit auf einen Therapieplatz in Deutschland, also über 5 Monate. In Österreich heißt es oft: „Wer Therapie will, muss entweder warten oder zahlen.“</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Zwei suchen sich und finden sich nicht: Das unsichtbare Problem bei der Therapiesuche - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Das System belohnt derzeit weder die Hilfesuchenden noch die Therapeut:innen ausreichend, um zusammenzufinden. Die Folgen sind teuer, im doppelten Sinne. Einerseits zahlen viele Betroffene viel Geld privat oder verzichten notgedrungen auf Hilfe; andererseits verursacht das „Aufschieben“ von Therapien immense Folgekosten für die Gesellschaft. Psychische Erkrankungen sind z. B. für zwei Drittel aller Frühpensionierungen mitverantwortlich.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Zwei suchen sich und finden sich nicht: Das unsichtbare Problem bei der Therapiesuche - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Eine erfolgbringende Therapie erfordert Vertrauen und das berühmte „Bauchgefühl“.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Verbotene Gefühle: Was passiert, wenn wir Emotionen unterdrücken? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Bestimmte Gefühle scheinen „nicht erlaubt“ zu sein. Also vergraben wir sie tief in uns. Kurzfristig funktioniert das manchmal, wir wirken tough und unberührt nach außen. Aber innerlich verschwindet die Emotion nicht wirklich, sie wird nur weggeschlossen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Verbotene Gefühle: Was passiert, wenn wir Emotionen unterdrücken? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Wir genießen das Leben nicht mehr in voller Intensität, wenn wir alles „herunterschlucken“.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Verbotene Gefühle: Was passiert, wenn wir Emotionen unterdrücken? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Unterdrückte Gefühle sind meist das Ergebnis von frühen Lernerfahrungen und Selbstschutzmechanismen. Wir glauben, diese Emotionen nicht zeigen (oder sogar nicht haben) zu dürfen, also verbieten wir sie uns selbst.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Verbotene Gefühle: Was passiert, wenn wir Emotionen unterdrücken? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Das Tolle: Du kannst das Geschriebene auch mit anderen teilen, wenn du magst, etwa einerm guten Freundin oder in einer Therapiesitzung. Oft hilft es enorm, die eigenen Worte laut auszusprechen, um die Gefühle wirklich zu spüren und vielleicht Mitgefühl oder Feedback zu erhalten.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum Nähe für manche Menschen Stress bedeutet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Und falls du dich beim Lesen wiedererkennst und merkst, dass du Unterstützung möchtest: Wir von findmetherapy helfen dir, schnell und unkompliziert den passenden Therapieplatz zu finden: persönlich, menschlich und ohne lange Wartezeit.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum Nähe für manche Menschen Stress bedeutet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Nicht selten finden sich ambivalente und vermeidende Partner zusammen und geraten in einen „Tanz“ aus Nähe und Distanz : Je mehr der eine klammert, desto mehr zieht der andere sich zurück (und umgekehrt).</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum Nähe für manche Menschen Stress bedeutet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Studien zeigen, dass eine ausgeprägte Angst vor Intimität nicht nur Beziehungen belastet, sondern oft auch mit inneren Problemen einhergeht: So wurde sie mit geringem Selbstwertgefühl sowie erhöhter Anfälligkeit für Angst und Depression in Verbindung gebracht.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum Nähe für manche Menschen Stress bedeutet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Wenn dir einige dieser Punkte bekannt vorkommen, lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Frage dich ruhig: Wann habe ich zum ersten Mal so empfunden? Woran könnte ich gelernt haben, dass Nähe etwas Bedrohliches ist? Oft liegen die Antworten in unserer Biografie, wie oben beschrieben. Und genau da kann im Zweifel auch professionelle Unterstützung ansetzen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn nichts mehr geht: Freeze, Nervensystem &amp;amp; wie Therapie hilft - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Freeze ist also kein willentlicher „Blackout“, sondern eine instinktive Körperreaktion, gesteuert vom ältesten Teil unseres Nervensystems. Gerade bei Trauma spielt das eine große Rolle. Wir von findmetherapy helfen dir, schnell und einfach den passenden Therapieplatz zu finden. Es ist ein Zeichen von Stärke, dir Hilfe zu suchen, kein Zeichen von Schwäche.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn nichts mehr geht: Freeze, Nervensystem &amp;amp; wie Therapie hilft - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Wichtig ist deshalb zu verstehen: Diese Reaktionen sind keine persönliche Schwäche, kein „Versagen“ oder mangelnder Wille, sondern automatische Schutzmechanismen, tief in uns verankert. Sobald wir diese Muster erkennen, können wir beginnen, anders mit ihnen umzugehen und uns behutsam herauszubewegen .</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn nichts mehr geht: Freeze, Nervensystem &amp;amp; wie Therapie hilft - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Dieses paradoxe Gefühl, inneres Chaos bei äußerer Starre, erleben viele als äußerst belastend.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn nichts mehr geht: Freeze, Nervensystem &amp;amp; wie Therapie hilft - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Viele Menschen fühlen sich nach dem Butterfly Hug spürbar gelassener, weniger ängstlich und wieder handlungsfähig, ein kleines Tool, das du überall unauffällig einsetzen kannst.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn nichts mehr geht: Freeze, Nervensystem &amp;amp; wie Therapie hilft - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Natürlich gibt es noch weitere Therapieverfahren (wie z.B. Traumafokus, Hypnotherapie, Achtsamkeitsbasierte Ansätze oder auch medikamentöse Unterstützung in Kombination mit Psychotherapie). Wichtig ist weniger die Methode als die Tatsache, dass du dich sicher und verstanden fühlst.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn nichts mehr geht: Freeze, Nervensystem &amp;amp; wie Therapie hilft - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>TRE wiederum arbeitet mit gezielten Körperübungen, die unwillkürliches Zittern auslösen, dieses neurogene Zittern soll gespeicherte Spannungen lösen, ähnlich wie ein wild lebendes Tier nach einer Flucht einmal kräftig zittert, um den Reststress loszuwerden. Solche Ansätze mögen ungewohnt klingen, aber viele Traumaexpert:innen sind überzeugt: Gerade bei Freeze muss der Körper mit ins Boot, nicht nur der Verstand. Ein Vorteil: Auch ohne detailliert über das Trauma sprechen zu müssen, kann so Heilung passieren.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum Weihnachten so viele Emotionen triggert und wie du dieses Jahr besser für dich sorgst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Du bist nicht allein, für viele von uns ist die Weihnachtszeit eine echte emotionale Achterbahn.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum Weihnachten so viele Emotionen triggert und wie du dieses Jahr besser für dich sorgst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Bestimmte Düfte (Plätzchen, Tannennadeln), Lieder oder Lichterketten können blitzartig Gefühle von früher hervorrufen. Unser Gehirn greift auf einen ganzen Schatz an Weihnachtsassoziationen zurück.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum Weihnachten so viele Emotionen triggert und wie du dieses Jahr besser für dich sorgst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Mit anderen Worten: Weihnachten ist eine Konstante, an der wir uns orientieren, eine Zeit, in der vermeintlich Frieden, Freude und Zusammenhalt herrschen.</image:caption>
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      <image:caption>Einsamkeit aktiv entgegenwirken: Wenn du weißt, dass du die Feiertage (teilweise) alleine verbringst und darunter leidest, werde rechtzeitig aktiv. Gibt es andere Menschen in ähnlicher Situation? Dann tut euch zusammen! Warte nicht passiv darauf, eingeladen zu werden, sondern ergreif selbst die Initiative.</image:caption>
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      <image:caption>Wie Sylvia Tornau schreibt, darf deine Haltung vermitteln: „Das ist eine Entscheidung für mich. Sie ist nicht gegen euch gerichtet… und ändert nichts an meiner Entscheidung, die ich für mich getroffen habe.“ Das hilft, Schuldgefühle zu reduzieren.</image:caption>
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      <image:caption>Lass dir kein schlechtes Gewissen einreden: Es ist okay, Weihnachten anders zu verbringen als die Norm vorgibt.</image:caption>
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      <image:caption>Im besten Fall kann ein Solo-Weihnachten eine Gelegenheit sein, endlich mal das zu tun, wozu man sonst nie kommt, und sich rundum etwas Gutes zu tun.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - People Pleasing -                                                               Warum es dich emotional ausbrennt und wie du damit aufhörst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>People Pleaser sind Menschen, die es ständig allen recht machen wollen, oft aus Angst vor Konflikten oder Ablehnung. Dahinter steckt kein „zu nett sein“-Gen, sondern meist erlernte Anpassung.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - People Pleasing -                                                               Warum es dich emotional ausbrennt und wie du damit aufhörst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Statt in Kampf oder Flucht zu gehen, wählen People Pleaser gewissermaßen den vierten Weg: Unterwerfung. Sie vermeiden offenen Streit und suchen Sicherheit, indem sie sich mit den Bedürfnissen anderer „verschmelzen“.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - People Pleasing -                                                               Warum es dich emotional ausbrennt und wie du damit aufhörst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Selbstvernachlässigung ist der Nährboden für Depressionen und Angststörungen: Studien zeigen, dass chronisches Sich-selbst-hinten-anstellen die seelische Gesundheit stark belastet. Kurzfristig mag es friedlicher erscheinen, jedem Wunsch nachzugeben. Aber langfristig zahlst du mit deinem Wohlbefinden, ein schlechtes Geschäft.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - People Pleasing -                                                               Warum es dich emotional ausbrennt und wie du damit aufhörst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Erkennst du dich in einigen dieser Punkte wieder? Dann darfst du hellhörig werden. Natürlich ist es schön, empathisch und hilfsbereit zu sein. Aber wenn du nie nein sagen kannst, ständig Bestätigung brauchst, Konflikten ausweichst, dich selbst vergisst und immer Schuld bei dir suchst, zahlst du einen Preis: deine eigene seelische Gesundheit.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - People Pleasing -                                                               Warum es dich emotional ausbrennt und wie du damit aufhörst - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Genauso wichtig: Rede dir nicht ein, du seist „böse“ oder „egoistisch“, nur weil jemand mal unzufrieden mit dir ist. Du hast das Recht, eigene Prioritäten zu setzen, gute Beziehungen werden das aushalten.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum fühle ich mich leer, obwohl alles passt? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Auf den ersten Blick scheint bei vielen Menschen alles in Ordnung: „Im Job läuft’s gut, alle To-dos sind abgehakt, und auch privat ist alles auf Schiene. Aber dann […] macht sich ein Gefühl der inneren Leere breit.” Wir von findmetherapy helfen dir, schnell und einfach den passenden Therapieplatz zu finden: persönlich, menschlich und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum fühle ich mich leer, obwohl alles passt? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Frage dich ruhig: Habe ich genug in meinem Leben, was mir persönlich wichtig ist? Oft steckt hinter der Leere der Ruf nach mehr Bedeutsamkeit und Lebenssinn.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum fühle ich mich leer, obwohl alles passt? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Du darfst dich auch mal besch*** fühlen (sorry für die Wortwahl), das heißt nicht, dass es so bleiben muss. Mit dieser Akzeptanz im Hinterkopf können wir nun aktiv werden und schauen, was du tun kannst, um die Verbindung zu dir selbst wieder aufzubauen.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum fühle ich mich leer, obwohl alles passt? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Studien zeigen sogar, dass regelmäßige körperliche Aktivität unsere Hirnchemie positiv verändert und wie ein natürliches Antidepressivum wirken kann. Also, raus aus dem Kopf und rein in den Körper, oft fühlt man sich schon nach 10 Minuten sporteln lebendiger.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum fühle ich mich leer, obwohl alles passt? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Celebrate your small wins!</image:caption>
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      <image:caption>Und falls du gerade merkst, dass du Begleitung brauchst: Wir von findmetherapy helfen dir, schnell und einfach den passenden Therapieplatz zu finden-. persönlich, menschlich und ohne lange Wartezeit.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum wir manchmal Angst vor dem haben, was wir uns am meisten wünschen - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Der ständige Vergleich mit geschönten Online-Realitäten erhöht die Ansprüche an uns selbst und damit die Angst, nicht gut genug zu sein .</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum wir manchmal Angst vor dem haben, was wir uns am meisten wünschen - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Die gute Nachricht ist: Versagensangst ist kein statisches Schicksal. Forschung betont, dass unser Umgang mit Misserfolgen und Herausforderungen formbar ist.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum wir manchmal Angst vor dem haben, was wir uns am meisten wünschen - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Neben diesen Strategien gibt es natürlich noch viele weitere Ansätze, je nach Person. Manche schwören z.B. auf Entspannungstechniken (um die körperliche Angstreaktion zu beruhigen), andere auf Visualisierungen positiver Szenarien, um die Angstbilder im Kopf zu überschreiben. Wichtig ist, dass du experimentierst und herausfindest, was dir hilft. Es braucht etwas Geduld, alte Denkmuster zu ändern, aber jeder kleine Schritt zählt.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum wir manchmal Angst vor dem haben, was wir uns am meisten wünschen - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Therapie bietet einen geschützten Rahmen, in dem du dich mit deiner Angst vor dem Versagen auseinandersetzen kannst, ohne bewertet zu werden. Mit Unterstützung lernst du, die tieferen Ursachen zu erkennen, negative Denkmuster zu durchbrechen und Schritt für Schritt neue Selbstsicherheit aufzubauen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapie und Selbstwert - warum es mehr ist als positives Denken - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Therapie hingegen gräbt tiefer: Sie hilft, die wahren Ursachen negativer Grundüberzeugungen aufzudecken und schrittweise zu verändern. Wir von findmetherapy helfen dir, eine Therapeut:in zu finden, die/der zu dir passt, fachlich und menschlich.</image:caption>
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      <image:caption>Insgesamt gilt: Ein sehr niedriges Selbstwertgefühl ist ein wichtiger Risikofaktor für psychische Erkrankungen wie Depressionen oder soziale Ängste. In vielen Krankheitsbildern, von Burnout bis Essstörung, spielt ein geringes Selbstwertgefühl eine Rolle, als Ursache und Symptom.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapie und Selbstwert - warum es mehr ist als positives Denken - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Solche Inhalte verändern, wie wir über uns selbst denken: Statt sich zu vergleichen, entsteht Akzeptanz. Vielfalt wird zur Normalität und das stärkt den Selbstwert, weil wir uns selbst mit mehr Freundlichkeit begegnen.</image:caption>
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      <image:caption>Verletzlichkeit bedeutet nicht Schwäche, sondern Mut: den Mut, echt zu sein. Und jedes Mal, wenn du dich öffnest, beweist du dir selbst: Ich darf ich sein.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapie und Selbstwert - warum es mehr ist als positives Denken - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Eine Therapeutin oder ein Therapeut kann dir helfen, dein Selbstbild zu verstehen, alte Glaubenssätze zu lösen und einen stabileren Selbstwert aufzubauen, Schritt für Schritt, in deinem Tempo.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn TikTok &amp;amp; co. zur Therapiecouch wird - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Einerseits erreichen bekannte Creator Hunderttausende junge Menschen und vermitteln das Gefühl “Du bist nicht allein”. Andererseits zeigen neue Untersuchungen, dass viele dieser Inhalte inhaltlich falsch oder verzerrt sind.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn TikTok &amp;amp; co. zur Therapiecouch wird - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>TikTok empfiehlt gegen Angstzustände unter anderem, eine Orange unter der Dusche zu essen. Klingt schräg? Ist es auch.“ Es gibt keinen wissenschaftlichen Beleg, dass Zitrusfrüchte im Duschstrahl Angst lindern,” kommentiert Dr. Okai trocken und warnt vor immer wunderlicheren Selbsthilfetrends.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn TikTok &amp;amp; co. zur Therapiecouch wird - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>“Manche merken erst durchs Scrollen, dass es ihnen anders geht als vielen anderen. Ohne diesen Verdacht würden sie nie eine Therapie in Erwägung ziehen,” sagt Özdemir.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn TikTok &amp;amp; co. zur Therapiecouch wird - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Therapie ist kein Netflix-Binge, eher eine Staffel für Staffel Entwicklung mit Cliffhangern. Bleib dran, die Auflösung lohnt sich!</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Wenn TikTok &amp;amp; co. zur Therapiecouch wird - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Unterstütze verlässliche Kanäle, wenn du sie findest, und teile deren Inhalte.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Erwartung und Enttäuschung: Warum Psychotherapie manchmal nicht wirkt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Und keine Sorge: Es gibt Wege, wie du Enttäuschungen vorbeugen kannst. Oft hilft es schon, vorab gut informiert zu sein und offen mit der Therapeut:in zu sprechen. Unsere Plattform findmetherapy unterstützt dich dabei, vom passenden Matching bis zur Begleitung während deiner Therapie.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Erwartung und Enttäuschung: Warum Psychotherapie manchmal nicht wirkt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Oft spielen unrealistische Erwartungen eine große Rolle. Wenn du mit der Vorstellung in die Therapie gehst, nach zwei Stunden „geheilt“ zu sein, kann die Realität nur enttäuschen. Dabei heißt das nicht, dass Psychotherapie nichts bringt, im Gegenteil!</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Erwartung und Enttäuschung: Warum Psychotherapie manchmal nicht wirkt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Wirksamkeit heißt auch nicht, dass man nie wieder einen Rückschlag erlebt. Rückfälle oder Krisen können vorkommen, das bedeutet nicht, dass die Therapie umsonst war. Oft helfen dir die in der Therapie gelernten Strategien, dich aus einem Tief schneller wieder herauszuholen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Erwartung und Enttäuschung: Warum Psychotherapie manchmal nicht wirkt - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Zusammengefasst: Realistische Erwartungen bedeuten nicht, pessimistisch zu sein. Im Gegenteil, es heißt, zu verstehen, dass echte Veränderung Zeit braucht, aber möglich ist. Es heißt auch, aktiv mitzuarbeiten: Fragen stellen, Übungen ausprobieren, ehrlich sein, wenn dir etwas fehlt. Dann wird aus „Therapie wirkt nicht“ vielleicht schon bald ein „Therapie wirkt doch, aber anders, als ich dachte.“</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Winterblues überwinden: Warum soziale Beziehungen jetzt besonders wichtig sind - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Schätzungen zufolge leiden bis zu 9 von 100 Menschen in Deutschland an einer echten Winterdepression (saisonal-affektiven Störung) .</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Winterblues überwinden: Warum soziale Beziehungen jetzt besonders wichtig sind - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Zum Glück gibt es in Wien viele Möglichkeiten, neue Menschen kennenzulernen, jenseits von Dating-Apps oder großen Partys.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Winterblues überwinden: Warum soziale Beziehungen jetzt besonders wichtig sind - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Pudding mit Gabel essen: Menschen sollen sich in einem ungewöhnlichen, spielerischen Rahmen begegnen, ohne Leistungsdruck oder Erwartungen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Winterblues überwinden: Warum soziale Beziehungen jetzt besonders wichtig sind - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Für alle, die gerne draußen sind, gibt’s außerdem Gruppen wie Urban Hiking Vienna oder Social Runners, die du über Facebook oder Google findest, gemeinsames Gehen verbindet oft schneller, als man denkt.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Burnout erkennen- oder doch nur Quiet Quitting? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Statt zu kündigen, ziehen sich „Quiet Quitter“ eher innerlich zurück, setzen klare Grenzen und widmen ihre Energie außerhalb des Jobs</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Burnout erkennen- oder doch nur Quiet Quitting? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>In Österreich entfielen psychische Erkrankungen zuletzt auf etwa 10 Prozent aller Krankentage</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Burnout erkennen- oder doch nur Quiet Quitting? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Ein Burnout kann zu einer Depression führen, je früher man eingreift, desto besser die Aussichten.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Burnout erkennen- oder doch nur Quiet Quitting? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Wir von findmetherapy helfen dir dabei, eine Therapeut:in zu finden, die zu dir passt, menschlich, fachlich und ohne lange Wartezeiten.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Was tun, wenn ich mich allein fühle? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Die gute Nachricht ist: Du bist nicht allein mit diesem Schmerz und es gibt Wege heraus. findmetherapy kann dich dabei unterstützen: Melde dich kostenlos auf www.findmetherapy.org an und geh den ersten Schritt zu neuer Verbundenheit.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Was tun, wenn ich mich allein fühle? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Manchmal tut es gut, den ersten Kontakt zu suchen: Ruf zum Beispiel einen alten Freund:in an oder schreibe einer vertrauten Person eine Nachricht. Es kostet Überwindung, sich zu öffnen, doch viele werden froh sein, von dir zu hören. Auch wenn du dich vielleicht scheu fühlst: Die meisten Menschen freuen sich über ehrliche, persönliche Nachrichten.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Was tun, wenn ich mich allein fühle? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Ein weiterer Impuls: Trau dich, neue Leute kennenzulernen, so schwierig es auch klingt. Überlege, welche Aktivitäten dir Freude bereiten, und suche nach Gruppen oder Kursen, in denen du Gleichgesinnte triffst.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Was tun, wenn ich mich allein fühle? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Egal wie dunkel das Gefühl der Einsamkeit gerade sein mag, vergiss nicht: Du bist nicht allein, weder mit diesem Gefühl, noch auf dem Weg hinaus. Millionen von Menschen kennen dieses bedrückende Alleinsein-Gefühl. Es sagt nichts über deinen Wert als Mensch aus. Es bedeutet nur, dass dir gerade Verbundenheit fehlt, ein Grundbedürfnis, das jeder Mensch hat.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - findmetherapy ist unter den Finalist:innen des Coca-Cola Get Active Social Business Award - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Gruppenfoto vom Wochenende bestehend aus Teilnehmer:innen, Coaches und Organisator:innen des GASBA’s. (Bild von BEN DORO DAD)</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - findmetherapy ist unter den Finalist:innen des Coca-Cola Get Active Social Business Award - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Paralympics-Medaillengewinner Andreas Onea bei seinem inspirierenden Vortrag zum Thema “Willensstärke”. (Bild von BEN DORO DAD)</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - findmetherapy ist unter den Finalist:innen des Coca-Cola Get Active Social Business Award - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Einhändige Schnürsenkelchallenge die beweist, dass sich Hindernisse überwinden lassen, wenn man fest an die Mission glaubt. (Bild von BEN DORO DAD)</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapie online oder face-to-face -was passt besser zu mir? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Falls du gerade selbst auf der Suche bist: Hier kannst du dich kostenlos anmelden. Wir schlagen dir passende Therapeut:innen vor und begleiten dich beim Einstieg.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapie online oder face-to-face -was passt besser zu mir? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapie online oder face-to-face -was passt besser zu mir? - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Therapie lebt vom Austausch: ob im Raum oder online, gemeinsam lassen sich neue Perspektiven entwickeln. Was für dich passen passt, ist eine sehr persönliche Entscheidung.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum die Beziehung zu deiner Therapeut:in über den Therapieerfolg entscheidet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Bist du bereit, deinen nächsten Schritt zu gehen? Warte nicht länger darauf, dass der Zufall dich zur passenden Unterstützung führt. Melde dich jetzt kostenlos bei findmetherapy an und starte die Suche nach deinem idealen Therapieplatz, wir stehen dir zur Seite, bis du deinen Therapeutin gefunden hast, bei der/dem du dich wirklich wohlfühlst.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Warum die Beziehung zu deiner Therapeut:in über den Therapieerfolg entscheidet - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Eine stabile Beziehung zwischen dir und deiner Therapeut:in ist der stärkste Wirkfaktor für den Erfolg der Therapie.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - KI als Kummerkasten: Wie ChatGPT die Wartezeit auf Therapieplätze überbrücken kann - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Viele Menschen schütten ChatGPT bereits ihr Herz aus, als wäre es ein Therapeut. Doch was genau kann ChatGPT in so einem Kontext leisten und wo liegen die Grenzen?</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - KI als Kummerkasten: Wie ChatGPT die Wartezeit auf Therapieplätze überbrücken kann - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Andrea Benecke, Präsidentin der Bundespsychotherapeutenkammer in Deutschland, bestätigt: „Die psychologische Beratung ist längst zu einer verbreiteten Nutzungsform von Sprach-KIs geworden, mit all den Gefahren, die darin stecken“.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - KI als Kummerkasten: Wie ChatGPT die Wartezeit auf Therapieplätze überbrücken kann - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>In schwierigen Momenten kann KI kurz entlasten, aber echte Unterstützung kommt duch persönliche Begegnung und menschlichen Kontakt.</image:caption>
    </image:image>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - KI als Kummerkasten: Wie ChatGPT die Wartezeit auf Therapieplätze überbrücken kann - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>KI bietet Unterstützung, doch die entscheidenden Schritte gehst du gemeinsam mit deiner Therapeut:in.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie &amp;amp; Krankenversicherung: Was dir zusteht und was du wissen solltest - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Ob Kasse, Zuschuss oder privat: Ein Gespräch mit der Therapeut:in bringt Klarheit, welche Finanzierung zu dir passt.</image:caption>
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      <image:caption>Jennifer Siedl- Versicherungsagentin bei polizzenpolizei.</image:caption>
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      <image:caption>Rückerstattung, Anträge, Tarife: der Weg zur Teilrefundierung kann anstrengend sein. findmetherapy zeigt dir, wie es leichter geht.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie &amp;amp; Krankenversicherung: Was dir zusteht und was du wissen solltest - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie in deiner Sprache: Mehrsprachige Angebote für Studierende in Wien - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Mehrsprachige Therapie kann dabei helfen, sich in emotional belastenden Gesprächen besser auszudrücken – vor allem bei Sprachbarrieren im Alltag.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie in deiner Sprache: Mehrsprachige Angebote für Studierende in Wien - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Eine gemeinsame Sprache in der Therapie kann Vertrauen stärken – mehrsprachige Angebote in Wien helfen, sprachliche Hürden zu überwinden.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie für Studierende in Wien: Alle Möglichkeiten auf einen Blick - Gerade unter Studierenden ist der Bedarf an psychischer Unterstützung groß – darum haben wir dir einen Überblick über alle Möglichkeiten zur Psychotherapie in Wien aufbereitet.</image:title>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie für Studierende in Wien: Alle Möglichkeiten auf einen Blick - Viele Studierende recherchieren online nach passenden Therapieplätzen – findmetherapy hilft dabei, schnell Klarheit zu bekommen.</image:title>
      <image:caption>Viele Studierende recherchieren online nach passenden Therapieplätzen – findmetherapy hilft dabei, schnell Klarheit zu bekommen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapieplatz in Ausbildung: So bekommst du in Wien schneller Hilfe - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Wer rasch psychotherapeutische Unterstützung braucht, findet über Ausbildungsambulanzen oft schneller einen Platz – meist innerhalb weniger Wochen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapieplatz in Ausbildung: So bekommst du in Wien schneller Hilfe - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Ein Therapieplatz in Ausbildung ist nicht nur günstiger, sondern oft auch schneller verfügbar – ideal bei akuter Belastung oder fehlendem Kassenplatz.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapieplatz in Ausbildung: So bekommst du in Wien schneller Hilfe - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Ausbildungsambulanzen haben oft einen unkomplizierten Anmeldeprozess – ein Erstkontakt per E-Mail oder Anruf genügt meist.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Therapieplatz in Ausbildung: So bekommst du in Wien schneller Hilfe - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Auch Therapieplätze in Ausbildung bieten einen sicheren Rahmen für offene Gespräche – bei deutlich kürzerer Wartezeit als bei klassischen Kassenplätzen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Kassenfinanzierte Psychotherapie in Wien: So funktioniert’s - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Bei einem Kassenplatz übernimmt die Sozialversicherung die Psychotherapiekosten vollständig.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Kassenfinanzierte Psychotherapie in Wien: So funktioniert’s - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Die Kostenübernahme durch die Krankenkasse kann kompliziert wirken – hier lohnt sich eine Beratung, um Teilrefundierung oder volle Kostenübernahme optimal zu nutzen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Kassenfinanzierte Psychotherapie in Wien: So funktioniert’s - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Anlaufstellen wie VAP oder WGPV unterstützen dich bei der Suche nach einem kassenfinanzierten Psychotherapieplatz – ein Anruf kann oft den entscheidenden Schritt erleichtern.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Hilfe in der Krise: Diese Stellen sind in Wien sofort für dich da - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Ein vertrautes Gespräch kann der erste Schritt zur Besserung sein. Psychotherapie bietet Raum für genau diese Art von Begegnung.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Hilfe in der Krise: Diese Stellen sind in Wien sofort für dich da - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Der Psychotherapeutische Bereitschaftsdienst vermittelt rasch passende Therapieplätze in Wien.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Hilfe in der Krise: Diese Stellen sind in Wien sofort für dich da - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Die Nightline Wien ist abends und nachts eine niederschwellige Anlaufstelle von Studierenden für Studierende.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:caption>Die SFU bietet sozial gestaffelte Therapieplätze für Studierende in Ausbildung unter Supervision.</image:caption>
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      <image:caption>Psychotherapie kann auch mit kleinem Budget möglich sein – dank Ambulanzen und Sozialtarifen.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie an deiner Uni: Diese Wiener Hochschulen bieten Hilfe direkt vor Ort - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Psychotherapie muss nicht teuer sein: Viele Ambulanzen in Wien bieten Psychotherapie zu reduzierten Tarifen für Studierende an – je nach Institut und Einkommen oft deutlich günstiger als üblich.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie an deiner Uni: Diese Wiener Hochschulen bieten Hilfe direkt vor Ort - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Die TU Wien bietet ihren Studierenden kostenlose Einzelgespräche und Workshops zur Stressbewältigung, Zeitmanagement und Prüfungsangst.</image:caption>
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      <image:caption>Die MedUni Wien unterstützt Studierende mit psychischer Belastung durch eine Ombudsstelle und Kooperationen mit der psychologischen Studierendenberatung.</image:caption>
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      <image:caption>Die BOKU bietet pro Studienjahr bis zu drei kostenlose Einzeltermine bei externen Psycholog:innen oder Therapeut:innen – auch virtuell möglich.</image:caption>
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      <image:caption>Vetmed-Studierende können kostenlos Instahelp nutzen – zusätzlich gibt es persönliche Gespräche am Campus mit Dr. Großpointner und Dr. Url.</image:caption>
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      <image:caption>Zwei Mal pro Woche finden an der Angewandten vertrauliche Einzelgespräche mit Psychotherapeut:innen statt – kostenlos &amp; anonym.</image:caption>
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      <image:caption>Die Akademie bietet kostenlose psychosoziale Beratung sowie einen Mental Health Fonds zur finanziellen Unterstützung bei Therapiekosten.</image:caption>
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      <image:caption>Die Universität für Musik und darstellende Kunst stellt ein vielfältiges Beratungsangebot zur Verfügung – von Auftrittsangst bis zu persönlichen Krisen, in mehreren Sprachen.</image:caption>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychologische Studierendenberatung &amp;amp; ÖH-Angebote: So bekommst du als Student:in in Wien kostenlose Hilfe - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Fast jede:r zweite Studierende in Österreich fühlt sich psychisch belastet – Zeitdruck, Unsicherheit und Einsamkeit sind häufige Auslöser. Umso wichtiger ist es, zu wissen, dass du mit diesen Gefühlen nicht allein bist.</image:caption>
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      <image:caption>Ein vertrauliches Einzelgespräch kann oft schon in wenigen Sitzungen Entlastung bringen. Die psychologische Studierendenberatung ist kostenlos und hilft dir dabei, erste Schritte aus der Überforderung zu finden.</image:caption>
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      <image:caption>Wenn du jemanden zum Reden brauchst, erreichst du die ÖH-Helpline anonym und kostenlos – Montag bis Freitag von 9 bis 18 Uhr. Einfach anrufen und über alles sprechen, was dich belastet.</image:caption>
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      <image:caption>Therapie muss nicht teuer sein: Mit dem Psychotherapie-Zuschuss der ÖH Uni Wien kannst du dir professionelle Hilfe leisten – auch mit kleinem Budget. Informiere dich über Fristen &amp; Einreichung.</image:caption>
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      <image:caption>Du kannst nachts nicht schlafen und deine Gedanken kreisen? Die Nightline Wien ist abends für dich da – ganz ohne Bewertung, einfach mit einem offenen Ohr von Studierenden für Studierende.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Erste Psychotherapie-Sitzung: So bereitest du dich richtig vor - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Die ersten Fragen tauchen oft schon vor der Sitzung auf: Online-Recherche hilft beim Verständnis.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Erste Psychotherapie-Sitzung: So bereitest du dich richtig vor - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Nervosität ist ganz normal – du musst nichts „leisten“. Es geht um dich und deinen Weg.</image:caption>
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      <image:caption>In der ersten Sitzung kannst du ganz offen sprechen – dein:e Psycherapeut:in hört zu, stellt Fragen und erklärt den Ablauf.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Erste Psychotherapie-Sitzung: So bereitest du dich richtig vor - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Zuhören, sich öffnen, ankommen: Die erste Therapiesitzung ist der Start deiner Reise.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie finden leicht gemacht: Warum findmetherapy dir helfen kann - „Ich hatte keine Ahnung, wie ich eine passende Therapeut:in finde. Ich habe online gesucht, aber die meisten waren entweder voll oder ich wusste nicht, ob sie wirklich zu mir passen. Außerdem war mir unklar, was eine Therapie kostet, ob meine Krankenkasse etwas übernimmt und wie lange ich überhaupt warten muss.“ - Anna (24, Studentin)</image:title>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie finden leicht gemacht: Warum findmetherapy dir helfen kann - Mach es besonders</image:title>
      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:title>Wissenswertes rund um Psychotherapie | Blog – findmetherapy - Psychotherapie finden leicht gemacht: Warum findmetherapy dir helfen kann - Nach nur wenigen Tagen erhielt Anna eine E-Mail mit einem Vorschlag für eine Therapeutin, die genau ihren Kriterien entsprach. „Ich musste mich um nichts kümmern. Nach ein paar Tagen bekam ich eine E-Mail von einer Therapeutin, die genau meinen Kriterien entsprach. Sie hatte Zeit für mich, ihr Schwerpunkt passte und sie war mir auf Anhieb sympathisch.“</image:title>
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      <image:caption>Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.</image:caption>
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      <image:caption>Falls du dich in diesen Punkten wiedererkennst, ist es ratsam, professionelle Unterstützung in Betracht zu ziehen.</image:caption>
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      <image:caption>Findmetherapy hilft dir dabei, die richtigen Fragen für dein Erstgespräch vorzubereiten.</image:caption>
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      <image:caption>Tipp: Falls du Hilfe bei der Wahl der richtigen Therapieform benötigst, kann FindMeTherapy dich anonym und unkompliziert mit der passenden Therapeut:in verbinden!</image:caption>
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      <image:caption>➡ Falls du dir unsicher bist, hilft dir findmetherapy, die passende Methode &amp; Therapeut:in für dich zu finden!</image:caption>
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      <image:caption>Zwei Frauen sprechen miteinander in einem Wohnzimmer mit Sofa, Kissen und einer großen Pflanze im Hintergrund.</image:caption>
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      <image:title>Therapeuten Landingpage</image:title>
      <image:caption>Frau mit Brille beim Schreiben und Telefonieren in einem Büro, Text "Passende Therapieanfragen"</image:caption>
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      <image:title>Therapeuten Landingpage</image:title>
      <image:caption>Eine Frau sitzt an einem Schreibtisch und nutzt einen Computerbildschirm mit einem Kalender-Programm und einem Smartphone mit einer Terminplanungs-App, um ihre Praxis effizient zu organisieren.</image:caption>
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      <image:title>Therapeuten Landingpage</image:title>
      <image:caption>Eine Gruppe von Menschen steht zusammen vor einer weißen Wand und schaut auf einen Laptop. Sie lachen und sind interessiert an der Präsentation.</image:caption>
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      <image:title>Therapeuten Landingpage</image:title>
      <image:caption>Menschen im Gespräch und Händeschütteln in einem Büro, mit Text "Ein kuratiertes Netzwerk"</image:caption>
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      <image:title>Therapeuten Landingpage</image:title>
      <image:caption>Ein Wohnzimmer mit einem orangefarbenen Ledersofa mit weißen Kissen und einem weißen Couchtisch.</image:caption>
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