Depression bei Männern: Warum Männer seltener oder später in Therapie gehen
Nur ein Drittel der Therapie-Geher sind Männer, aber 80 % der Suizide betreffen sie. Warum gehen Männer seltener in Therapie, und was hilft wirklich?
ADHS bei Erwachsenen: Zwischen TikTok-Hype und echter Diagnose und wie Psychotherapie wirklich hilft
„Hab wohl auch ADHS“ , sagt gerade halb TikTok. Aber was ist ADHS bei Erwachsenen wirklich, welche Mythen kannst du vergessen und wie hilft und wo bekommst du Psychotherapie? Hier erfährst du es!
Therapeut:in sein - wie es ist, mit dem Innersten anderer Menschen zu arbeiten
Stell dir vor, die Person gegenüber von dir in der U-Bahn, Kopfhörer im Ohr, scrollend durch Instagram, ist angehende Psychotherapeutin. Überraschend? Therapeut:innen sind mitten unter uns, ganz normale Menschen mit einem ungewöhnlich intimen Beruf.
Verbotene Gefühle: Was passiert, wenn wir Emotionen unterdrücken?
Viele Menschen unterdrücken unangenehme Gefühle schon seit der Kindheit. Warum das Zulassen von Emotionen wichtig ist und wie man es wieder lernt, liest du hier.
Warum Nähe für manche Menschen Stress bedeutet
In diesem Artikel schauen wir uns an, wie unterschiedliche Bindungsstile entstehen und wie sie deinen Alltag prägen.
Wenn nichts mehr geht: Freeze, Nervensystem & wie Therapie hilft
Kennst du das? Dein Kopf ist wie leergefegt, deine Stimme versagt, dein Körper fühlt sich an, als stünde er unter Strom und gleichzeitig wie gelähmt.